PRACTICA 11

CARACTERISTICAS DE LOS LENGUAJES NO VERBALES

Expresión Corporal. Experiencia personal.

Objetivos.

Que los participantes:
Experimenten a través de una serie de ejercicio para que puedan manejar ampliamente todo su cuerpo.Realicen las actividades que se les proponen y posteriormente exterioricen las emociones que les provocan los ejercicios.
Profundicen en la experiencia de la expresión corporal e improvisen diversas formas de organizar sus expresividades.Identificar la expresión corporal como una disciplina que está en periodo de experimentación y que se caracteriza por el ensayo y error.
Desarrollar la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales.

Descripción de los objetivos:Profundizar en la explicación dada a la expresión corporal como una actividad humana que desarrolla las formas organizadas de expresividad y que se aplica a través de la composición del cuerpo, la música, el ritmo y del conjunto de actos psicomotoras, afectivo-relacional y cognitivo.
La siguiente práctica les permitirá que experimenten todos los niveles que estén alineados, con respecto a un aspecto específico. Se sugiere que pidas ayuda a alguien de confianza para que vaya leyendo los pasos (despacio y dando tiempo a que proceses) o que te los grabes en unos casetes.

Actividades a desarrollar:Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:

1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

Estoy caminando lentamente consentrado en la preguntas. Mis acciones son responder a  las preguntas que me estan plantenado camiando lentamente, mis gestos y pensamientos son nulos ya que estoy concentrado en el ejercicio.
 

3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Mis capacidades que yo creo que tengo son bastantes, por lo tanto en esta actividad no hago uso de todas, en especifico mi capacidad para concetrarme a fondo en lo que este realizando es la que estoy haciendo uso.

4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

Mi principal motivacion en la vida es seguir adelante en los aspectos sobre el estudio y el deporte ya que es lo que me dara de que vivir en unos años. Las personas de mi alrededor son mi apoyo para seguir adelante. Ser  responsable en la actividades que realizo y sobre todo ser constante para lograr mis metas.

5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

Soy Eric Daniel Leon Mar un joven de 18 años de edad. Lo que me hace unico son las cosas que hago y las que dejo de hacer son las que me distinguen de los demas. Diria que mi mision en esta vida es hacer lo que disfruto y ser feliz. Mis actividades aran que mi mision se cumpla, siempre y cuando las haga con responsabilidad, constantemente y con gusto.

6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

Podria ser que desde aqui en la tierra  me mantengo comunicado con mis padres que ya descansan en el cielo. Ya que siempre estoy pensando y hablando con ellos para que todo salga bien.

7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.

8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.